「駕夠仔」你聽過沒有？—瀕臨失傳的介糕仔
介糕仔以圍頭話轉為廣東話發音是「駕夠仔」，是瀕臨失傳的傳統圍村糕點。 它是一種有咸香味的鬆化點心，主要材料有麵粉、糯米粉、發粉及香蔥，有些做法亦會加點花生製作。 在屏山、厦村、新田等圍村每年的節慶盛事中，圍村人均會各家各戶、有老有幼一起合作，製作傳統糕點互相分享，介糕仔便是其中之一。 不過，隨著時代變遷，懂得製作介糕仔的圍頭人越來越少，這項文化遺產恐怕亦要面臨失傳的危機了。
中秋時節的養生之道，你知不知道?
在中秋節，除了品嚐美味的月餅，還有一些養生的飲食習慣，若能好好把握中秋時節進補，就能為迎來寒冬做好準備，為身體健康儲備糧餉。根據中醫的觀點，中秋時節身體容易受到寒濕的影響，因此需要注意保暖和養生。其中一種受歡迎的養生食材是柚子，柚子富...
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平民補品—粟米鬚水
一支粟米，全身是寶，除了粟米粒可食用外，粟米鬚也大有用處。粟米鬚的英文稱作Corn Silk，中醫則稱之為「龍鬚」，看似平凡卻功效多多，味甘性平，有助利水消腫、清肝利膽，更能抗氧化、消炎、提升免疫力、改善三高，是夏天消暑袪濕恩物，冷熱...
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萬用有營粟米汁—鹹甜皆宜還可變身！
粟米汁不但香甜滋潤，而且含有維生素E及豐富的植物纖維素，能夠保護眼睛，美容護膚、健脾益胃及降壓減脂，好處多多，不但可作日常飲用，更可發揮創意，例如加熱後加入鹽和蛋花變成粟米湯，又或者加入少許大菜或魚膠粉，入雪櫃放涼後即成美味粟米糕！飲...
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